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简,
恋爱是两个人的事,凭什么总要我为她让步?
——一名困惑的青年
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小伙子,
事实上,你完全可以不让步啊。
但你既然提出了问题,那就说明你有一个认为自己要这样做或应该这样做的源动力。
旋即,你又产生了抗拒,把原来要做某事的脚步拦了下来。
于是,你自我纠结,形成了我所见到的这个“问题”。
事实上,在这一系列的心理活动背后,还有一个深层的动力,即:我不快乐。
我不快乐,不圆满,所以我需要做点什么来改变什么。
总结一下,目前的你拥有三样东西:外在某事+某种感受+某组评判性念头。
(通常,我把这组念头归结为杂讯。)
那么,在这三样东西里,你真正需要解决的是什么呢?
你或许会说是外在的某事,你的女友跟你吵架这类的。
但是,很可能上一次你们吵架又讲和,你们沟通了很久,你明白自己“的确有错”,下决心下次要首先理解她……所以你这次这么纠结。
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